¿Es posible comer sandía al principio y al final del embarazo?
Durante el embarazo, toda futura madre intenta comer bien, consumir más vitaminas, frutas y verduras. Pero ¿qué pasa con la sandía? Durante el período de gestación, una mujer tiene un mayor riesgo de hinchazón. Averigüemos si la sandía es beneficiosa durante el embarazo o si debe excluirse de la dieta.
El contenido del artículo
Beber sandía durante el embarazo
Toda futura madre solo quiere beneficiar a su bebé. Por esta razón, comienza a ser sensible al uso de todos los productos, especialmente a sandía... ¿Es posible comer una baya durante el embarazo es un tema controvertido que debe resolverse.
Puntos a favor y en contra
La sandía debe ser natural. Cuando se cultiva, se fertiliza con productos químicos que posteriormente afectarán negativamente al estado general. Por lo tanto, las sandías con nitrato están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas.
Para evitar cualquier problema, debe elegir la baya correcta:
- Compran sandías a finales de verano.
- Un producto de calidad tiene un matiz heterogéneo en su interior.
- Las venas deben ser blancas y delgadas.
También es importante recordar que no solo los nitratos son dañinos, sino también los microbios. Se desarrollan en condiciones de calor extremo. Antes de su uso, la baya debe lavarse con jabón. Es mejor comprar solo el producto completo. Las bayas cortadas se almacenan en el refrigerador por no más de un día.
Los beneficios y daños de los fetos para las mujeres embarazadas.
La sandía es muy beneficiosa para cualquier organismo. La mayor parte consiste en agua, pero la pulpa roja está llena de nutrientes.
La fruta contiene los siguientes componentes:
- Vitaminas A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
- Magnesio - 3%, potasio - 4,4%, sodio - 1,2%, hierro - 5,6%, calcio - 1,4%, cobre - 4,2%, zinc - 0,8%.
- Ácidos orgánicos.
- Fibra - 0,4 g por 100 g.
La sandía es muy beneficiosa para una mujer embarazada. Incluso los médicos recomiendan usarlo, pero solo si no hay contraindicaciones.
El efecto positivo de la baya es el siguiente:
- Limpia el cuerpo de toxinas, sales y toxinas.
- Elimina el exceso de líquido, previene el edema.
- Tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso.
- Proporciona sustancias útiles al cuerpo de una mujer y su feto.
- Ayuda a hacer frente a la anemia por deficiencia de hierro.
- Tiene un efecto positivo sobre el metabolismo y el funcionamiento del sistema digestivo.
El daño de la baya es el siguiente:
- Si come demasiada sandía, puede provocarle diarrea.
- Aumenta el tono del útero.
- El consumo excesivo conduce a edema.
¿Es posible comer sandía durante el embarazo?
Antes de consumir bayas durante el embarazo, debe consultar a su médico. Si no hay contraindicaciones, puede comer, pero en ciertas cantidades.
Referencia. No debe comprar una sandía antes de agosto, porque puede contener nitratos y químicos que afectan negativamente el cuerpo de la futura madre.
En las primeras etapas
Las primeras citas son las más importantes, ya que el feto apenas comienza a desarrollarse. Se están formando todos los órganos principales. La sandía se beneficiará de ser ecológica.
El producto se consume con precaución: de 2 a 4 rebanadas al día 3 veces a la semana son suficientes.
En una fecha posterior
La fruta ya está formada, así que puedes comer la sandía. Lo principal es no exceder la norma, porque.durante estos períodos, la carga sobre el cuerpo femenino aumenta varias veces.
Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas que tienen 30 semanas o más.
Elegibilidad trimestral
En el primer trimestre, el producto puede y debe consumirse, ya que su rica composición satura el cuerpo con componentes y vitaminas útiles. En el primer y segundo trimestre, no puede consumir más de 500 g de pulpa por la mañana y por la tarde.
El producto es especialmente útil en el tercer trimestre. Hace frente al edema, reduce el riesgo de complicaciones. Es recomendable consumir no más de 4 rebanadas al día.
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Tasas de consumo por día
Recomendado para comer no más de 300 g por día (3 rodajas pequeñas). Si una mujer come en exceso, es mejor rechazar el producto durante un par de días.
¿En qué casos está contraindicada la sandía para mujeres embarazadas?
La sandía no es dañina para la futura madre. Pero hay una serie de casos en los que no es deseable comerlo.
Por qué las mujeres embarazadas no pueden comer sandía:
- La presencia de alergias (intolerancia individual).
- Problemas del sistema digestivo.
- Presencia de cálculos renales o problemas con la salida de líquidos.
- Diabetes mellitus (la sandía contiene una gran cantidad de fructosa y sacarosa).
Sandía con edema
La hinchazón se manifiesta muy a menudo durante el transporte de un bebé. Ocurren con mayor frecuencia en el tercer trimestre. Antes de usar el producto para el edema, es necesario identificar la causa de su aparición.
Estos pueden ser procesos naturales que ocurren en el cuerpo (una gran carga en los riñones), así como características climáticas (alta humedad, temperatura).
Se permite la sandía con edema, porque ayudará a eliminar el exceso de líquido. Pero si el embarazo se acompaña de complicaciones, es mejor excluir la baya de la dieta.
Intoxicación con sandía durante el embarazo
Signos de envenenamiento:
- Pérdida de fuerza.
- Diarrea, vómitos, discapacidad visual.
- Mareos frecuentes, dolores de cabeza.
- Aumento de temperatura.
Las mujeres embarazadas a menudo se envenenan con sandía. En este caso, se llama urgentemente a una ambulancia. Si no consulta a un médico a tiempo, el envenenamiento afectará negativamente al cuerpo y puede provocar un aborto espontáneo.
Referencia. Mientras la víctima espera la llegada del médico, puede beber carbón activado u otro sorbente permitido para mujeres embarazadas.
Recetas inusuales de sandía para mujeres embarazadas.
Las bayas se utilizan para hacer bebidas, ensaladas, postres y bocadillos. Cada una de las recetas beneficiará a una mujer embarazada y a su bebé.
Hay 2 de las bebidas más sabrosas y refrescantes que puedes preparar de forma rápida y sencilla.
Cóctel de leche y sandía
Esta bebida te salvará en un día caluroso y soleado. Agregue cubitos de hielo si lo desea.
Ingredientes:
- leche - 250 ml;
- sandía - 150 g;
- azúcar - 2 cucharadas l.
Metodo de cocinar:
- Pelar la baya y picar finamente.
- Agregue la leche y la sandía al tazón de la licuadora. Luego agregue azúcar.
- Batir hasta que quede esponjoso.
- Decora con frutos rojos. Servir frío.
Jugo de sandía con menta
El jugo de sandía con menta es la bebida favorita de muchas personas. Es el más fácil de preparar.
Ingredientes:
- sandía - 250-300 g;
- menta - algunas ramas;
- azúcar - 3 cucharadas. l.
Metodo de cocinar:
- Corta las bayas en cubos.
- Coloque en una licuadora, agregue 1/4 cucharada. agua, menta. Batir todo a fondo.
- Retire la pulpa por un colador, cuele el jugo.
- Pon el líquido en el frigorífico durante 1 hora.
- Agrega azúcar al gusto. Mezcla.
- Sirve con hielo y hojas de menta.
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Conclusión
El embarazo es el momento más accidentado y difícil para una mujer, especialmente durante la temporada de verano. Durante este período, querrá mimarse con algo fresco y fresco. La mayoría de la gente prefiere consumir sandía.
Contiene una gran cantidad de sustancias útiles, tiene un efecto beneficioso para el cuerpo.Lo más importante es consultar a un médico antes de usar y no exceder la tasa especificada.