Los beneficios del aceite de semilla de calabaza para mujeres: elija y aplique correctamente para obtener el máximo efecto
En este artículo hablaremos de un producto tan poco común como el aceite de semilla de calabaza. La mayoría de las personas solo comen pulpa y semillas de calabaza. Esto también es muy útil. Pero el aceite de semilla de calabaza es un orujo concentrado con un alto contenido de nutrientes. Las mujeres deben mirar dos veces este producto, ya que proporcionará no solo un efecto interno, sino también externo: el cabello, la piel y las uñas se transformarán para mejor.
El contenido del artículo
Composición y propiedades
Gracias al método suave de tratamiento de semillas, el aceite de semilla de calabaza retiene una gran cantidad de elementos beneficiosos para el organismo. Pero vale la pena recordar que, como cualquier aceite vegetal, el aceite de semilla de calabaza contiene mucha grasa y el contenido calórico de este producto es de 850 kcal por 100 gramos. Pero es el aceite de semilla de calabaza que tiene un alto porcentaje de ácidos grasos insaturados que son increíblemente beneficiosos.
También en la composición hay varias vitaminas, micro y macroelementos. Además, el aceite de semilla de calabaza contiene flavonoides, fosfolípidos, pectinas, clorofila, luteína, carotenoides, beta-sitosterol y fitoesteroles. Ahora veamos la composición con más detalle.
Grasas:
- 80% - ácidos grasos insaturados;
- 15% - Omega-3;
- 18-47% - Omega-6;
- 18-40% - Omega-9;
- Ácido oleico;
- ácido palmitoleico;
- ácido graso eicosico.
Vitaminas:
- Vitaminas B: B1-B6, B9: regulan el metabolismo, participan en la síntesis de hormonas, hematopoyesis, ayudan al corazón y los músculos;
- A - tiene un efecto beneficioso sobre la piel, regula el crecimiento de los tejidos, mejora la visión;
- C: estimula el sistema inmunológico, tiene un efecto antiinflamatorio, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
- E - antioxidante, mejora la acción de otras vitaminas, protege el cuerpo de los radicales libres;
- F - estimula el sistema inmunológico, un poderoso antioxidante y regenerador celular, regula los sistemas nervioso y reproductivo;
- carnitina (vitamina T) y vitamina K: proporcionan remineralización del tejido óseo y el esmalte dental, normalizan la coagulación de la sangre.
Minerales:
- magnesio: tiene un efecto antiestrés, fortalece las células nerviosas, elimina el exceso de sal del cuerpo;
- selenio: un antioxidante, participa en las reacciones redox en el cuerpo, asegura la salud del cabello, la piel y las uñas;
- zinc: estimula el sistema inmunológico, tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo, neutraliza el exceso de piel grasa y regula las glándulas sebáceas.
Las sustancias minerales en el aceite de semilla de calabaza están contenidas en alta concentración, lo que permite tomarlo no solo como un agente profiláctico, sino también como terapéutico.
Beneficio y daño
La composición de este producto le confiere muchas propiedades beneficiosas. Su uso será de utilidad para hombres, mujeres y niños. El uso regular del aceite puede activar las defensas naturales del cuerpo, mejorar la salud y agregar belleza al cabello, la piel y los dientes.
Estos son los principales efectos de consumir aceite de semilla de calabaza:
- fortalecer el sistema inmunológico;
- eliminación de toxinas y toxinas;
- destrucción de parásitos;
- metabolismo mejorado;
- fortalecer el sistema cardiovascular;
- ayuda para lidiar con el estrés;
- ralentizar el proceso de envejecimiento;
- mejorar la calidad del cabello, las uñas y la piel;
- Aceleración de la regeneración celular.
Para una persona sana, el daño del aceite de semilla de calabaza ocurre solo debido a su uso incontrolado.
¡Nota!La dosis máxima diaria del producto es de 65 gramos. Los médicos y nutricionistas no recomiendan excederlo.
Además, si decide probar este aceite por primera vez, siga la reacción del cuerpo. Las náuseas, los vómitos, el enrojecimiento de la piel y las erupciones indican una intolerancia individual. En este caso, deje de usarlo y busque atención médica.
Contraindicaciones para el uso de aceite de calabaza:
- diabetes;
- Diarrea;
- eccema, psoriasis;
- tendencia a las alergias;
- colelitiasis.
Uso durante el embarazo y la lactancia.
No existen contraindicaciones para el uso del producto durante el embarazo, a menos que el médico restrinja la ingesta de grasas. Si una mujer embarazada es obesa, entonces no debe consumirse. Por lo demás, el aceite puede reducir las náuseas en las primeras etapas y ayudar con el estreñimiento más adelante.
Durante la lactancia, también se toma aceite de semilla de calabaza. Ayudará al cuerpo a recuperarse después del parto, agregará vitaminas a la leche materna. Pero es muy importante observar al bebé en los primeros días de alimentación después del inicio del uso, ya que este es un alérgeno bastante fuerte. Además, son posibles reacciones negativas del sistema digestivo del bebé: la aparición de diarrea. Ante los primeros signos indeseables, se debe suspender el uso de aceite.
Aplicación para diversas enfermedades.
Averigüemos cómo este producto es útil en la prevención y el tratamiento de enfermedades de diversa índole.
Enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Las sustancias que componen el aceite de semilla de calabaza ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, los hacen elásticos. Los ácidos grasos insaturados limpian los vasos sanguíneos de las placas de colesterol.
El aceite es útil para arritmias, hipertensión, enfermedad isquémica y aterosclerosis.
Enfermedades del tracto gastrointestinal.
Mejora la composición de la bilis y tiene un buen efecto en su separación. También tiene un efecto beneficioso sobre el hígado, cura heridas en el estómago y los intestinos. Las vitaminas B normalizan la acidez en el estómago.
Además, el aceite tiene un suave efecto laxante.
Se recomienda su uso para gastritis, estreñimiento, úlceras de estómago, colecistitis y gastroduodenitis.
De los parásitos
El aceite de semilla de calabaza contiene una sustancia especial: la cucurbitina. La cucurbitina se absorbe en el torrente sanguíneo y se propaga por todo el cuerpo, gracias a lo cual el efecto antiparasitario se ejerce no solo en los intestinos, sino también en otros órganos. La sustancia paraliza a los parásitos y mueren. Para hacer esto, debe tomar aceite de semilla de calabaza durante 10 días, una cucharadita antes de las comidas. También haga microclysters con aceite sin diluir por la noche (25 ml para niños y 50 ml para adultos).
Enfermedades ginecológicas
Uno de los productos indispensables para la salud de la mujer es el aceite de semilla de calabaza. Los beneficios para las mujeres de su uso son realmente muy grandes. Normaliza las hormonas, ayuda a aliviar el dolor durante la menstruación y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Además, el producto alivia la inflamación de los órganos genitales y se utiliza en el tratamiento de determinadas enfermedades ginecológicas, como:
- fibras uterinas;
- erosión cervical;
- esterilidad;
- colitis
- Inflamación de los ovarios.
Se usa incluso con la amenaza de interrupción del embarazo.
Adelgazar
Con una ingesta moderada de este producto, se eliminan los kilos de más. El aceite de semilla de calabaza elimina las toxinas del cuerpo, reduce el apetito y normaliza el tracto digestivo. Para bajar de peso, se adhieren a dos métodos de uso:
- Por la mañana, con el estómago vacío, beba una cucharadita de aceite.
- Agréguelo a una variedad de comidas dietéticas.
Cómo aplicar correctamente
Dependiendo del propósito de consumo, el aceite de semilla de calabaza se toma en diferentes cantidades. Esto es tanto una vez como tres veces al día, una cucharadita.
Ahora puede encontrar aceite de semilla de calabaza en cápsulas en farmacias. Quizás esta sea la mejor opción. Primero, es conveniente llevarlo. En segundo lugar, las cápsulas no entran en contacto con el aire, a diferencia de las botellas. En tercer lugar, el aceite en cápsulas no se oxida durante mucho tiempo. Tomar 1-2 cápsulas tres veces al día antes de las comidas.
Uso externo
El producto se utiliza para estomatitis, periodontitis y gingivitis. Para el tratamiento, mantenga 1 cucharadita de aceite en la boca durante 15 minutos. Entonces escúpelo.
Además, el aceite de semilla de calabaza se usa ampliamente con fines cosméticos:
- Las máscaras están hechas para el cabello. Aplicar en el cuero cabelludo y en toda la longitud del cabello. Caminan de 2 a 4 horas con una mascarilla y el cabello envuelto en una toalla, luego se lavan.
- Para el tratamiento de enfermedades de la piel o el cuidado nutricional normal, aplique una fina capa de aceite en el área deseada de la piel. Lavar después de 20 minutos con agua tibia.
- En invierno, se aplica en los labios como protector e hidratante contra el agrietamiento.
Almacenamiento
Almacene el aceite en un recipiente de vidrio bien cerrado, lejos de la luz solar. La temperatura óptima de almacenamiento es de 15-18 grados. En este caso, permanecerá fresco durante 10-12 meses. También lo guardan en el frigorífico, mientras espesa, pero no perderá su sabor y sus beneficios.
consejos y trucos
En la cocina y en el uso médico internamente, el aceite de semilla de calabaza no se calienta. Cuando se calienta, pierde sus propiedades beneficiosas y su aroma. No se fríe, se hierve ni se hornea. Es decir, pueden llenar platos, por ejemplo, ensaladas, solo a la temperatura a la que se almacena.
También debe comer un plato con aceite agregado inmediatamente después de cocinar. De lo contrario, puede volverse amargo.
Y cuando se utiliza en ayunas con fines terapéuticos o profilácticos, para evitar las náuseas, lo incautan con mandarina, naranja o pomelo.
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Conclusión
El aceite de calabaza es un producto increíblemente valioso, perdido inmerecidamente en el contexto del popular aceite de linaza, por ejemplo. Pero es indispensable para la belleza, la salud, deshacerse del exceso de peso y los parásitos. Lo principal es saber cuándo parar y no beberlo en exceso de la dosis requerida. Luego, se evitarán los efectos secundarios y el cuerpo recibirá un conjunto de vitaminas, minerales, ácidos grasos, oligoelementos, aminoácidos esenciales y esteroles esenciales.